Welkom Bienvenu.e Welcome

RESMOVE

Welkom Bienvenu.e Welcome

Voel jij het ook? De aanhoudende covid-crisis, groeiende agressie overal, onderdrukte kinderstemmen, of andere vormen van stress en ongemak? Heb je ook genoeg van afwachten in onmacht of angst tot er iemand anders beslist hoe jouw leven er de komende dagen, weken en maanden uit zal zien? Ontwikkel vanaf vandaag meer veerkracht op jouw manier, laat je inspireren en inspireer anderen om hun eigen manier te vinden. Voor meer fysiek, mentaal en emotioneel evenwicht. Omdat we allemaal steun nodig hebben, onze grenzen willen respecteren en beslissingen moeten nemen. Omdat jij en je kinderen de veerkrachtige leiders van morgen zijn.

Vous le sentez aussi? La crise covid qui continue, l’agression qui augmente partout, des voix d’enfants supprimées, ou d’autres formes de stress et inconfort? Êtes-vous également fatigué d’attendre dans l’impuissance, jusqu’à ce que quelqu’un décide comment sera votre vie dans les jours, les semaines et les mois à venir? Développez dès aujourd’hui plus de résilience à votre façon, trouvez de l’inspiration et inspirez les personnes dans votre entourage pour trouver leur chemin. Pour un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Parce que nous avons tous besoin de soutien, nous avons tous des limites à respecter et nous avons tous des décisions à prendre. Parce que vous et vos enfants sont les leaders résilients de demain.

Do you feel this too? The ever-lasting covid-crisis, growing agression everywhere, repressed children’s voices, or other stressful and uncomfortable circumstances? Are you also tired of waiting, powerless, until someone else decides how your life will look like in the coming days, weeks and months? Start today and develop more resilience in your own way, find your inspiration and inspire others to find their own ways. For greater physical, mental and emotional balance. Because we all need support, we all have limits to respect and we all have decisions to make. Because you and your children are tomorrow’s resilient leaders.

Inspiratie

Laat je inspireren door de acties van anderen om je eigen veerkracht-acties op te zetten! Op onze Links-pagina vind je meer informatie over organisaties en initiatieven die je kunnen helpen om jouw veerkracht te ontwikkelen. Je kunt ook jouw acties delen op onze facebookpagina of op instagram met #resmove om anderen te inspireren.

Inspire-toi des actions des autres pour organiser tes propres actions de résilience! Sur notre page Links vous trouverez des liens vers des organisations et initiatives qui peuvent vous aider à développer plus de résilience. Vous pouvez aussi partager votre activité sur notre page facebook ou sur instagram avec #resmove pour inspirer d’autres gens.

Get inspired by the activities of others to organize your own resilience actions! On our Links-page you will find more information about organizations and initiatives that can help you to develop your resilience. You can also post your own resilience-actions on our facebook page or instagram with #resmove to inspire others.

En jij, wat doe jij voor meer veerkracht?

Et vous, vous faites quoi pour plus de résilience?

And you, what do you do for more resilience?

Enkele ideeën – Quelques idées – Some ideas

Wandeling – Promenade  – Stroll

Living Impro Workout

Resmove 15min – Inspirati.ON

Koor – Chorale – Choir

Muziek op het schoolplein – Musique à la recrée – Music at the school playground

Hardlopen – Courir – Jogging

Maak hulpdiensten bekend – Faites connaître les services d’aide et soutien – Inform others about services of support and emergency

A = stretch+push up (10 min); B = 1,5 km jogging; A ; B ; A ; B ; etc…

Slapen – Dormir – Sleep

Soep uitdelen + ouders-babbel op school – Distribution de soupe et papote-parents à l’école – Soup distribution and parents-chat at school

Een minuut stilte en luisteren naar geluiden – Une minute de silence en écoutant les sons – One minute silence to listen to the sounds

Een tekening maken voordat de les start – Faire un dessin avant de commencer le cours – Make a drawing before starting the class

Reflectiemoment “wat heb je vandaag nodig?” voor de vergadering start – Moment de réflexion “de quoi as-tu besoin aujourd’hui?” avant que la réunion démarre – Reflection moment “what do you need today?” before starting the meeting

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